Gehirntraining
mit
Kort.X ®
Was ist Kort.X ® ?
Ein bewegtes Gehirntraining
basierend auf
wissenschaftlichen Erkenntnissen
Der Name Kort.X® leitet sich von “Kortex“ (lateinisch für Großhirnrinde) ab. Das Gehirn besteht aus verschiedenen Arealen mit unterschiedlichen Aufgaben. Die Kommunikation funktioniert mittels sogenannten Neurotransmittern (Endorphin, Glutamat, Dopamin, Adrenalin), sie transportieren die Informationen zwischen den Nervenzellen. Der Großteil dieser Botenstoffe wird durch Bewegung produziert.
Mit Kort.X® wurde ein Gehirntraining entwickelt, das auf neurophysiologischen Erkenntnissen basiert und unser Köpfchen fitter macht. Kort.X® ist das Fitnesstraining für den Kopf – konzipiert von MMag. Antonia Santner, Sportwissenschaftlerin aus Tirol mit Schwerpunkt Neurophysiologie.
Vorteile Gehirntraining
Steigerung der Konzentration
Denkleistung und Intelligenz steigern
Optimierte Bewegungskontrolle
Prävention Demenz / Alzheimer
Fitter und agiler im Alltag
Gesteigertes Selbstvertrauen
Erhöhte Verarbeitungs-geschwindigkeit
Gedächtnis verbessern
Gehirntraining für Jugendliche und Erwachsene
Wie geht’s deinem Gehirn?
Fühlst du dich frisch und sprühst vor geistiger Energie? Oder hat sich schon ein bisschen Rost angelegt? Mit Kort.X® trainierst du bewusst und gezielt dein Gehirn. Lass dich motivieren und begeistern und werde mit ruhigem Gewissen älter. Koordination neu gedacht!
Koordination muss nicht langweilig sein.
Im Gegenteil: Kort.X ist so kurzweilig, dass du gar nicht glaubst, wie schnell die Zeit vergeht. Es ist lustig und herausfordernd:
Übungen mit Armen und Beinen, das Reagieren auf Farben und akustische Signale, sowie Aufgaben für den Kopf (z.B. Wissensfragen, einfache Rechnungen, buchstabieren…) – alles kombinieren, dazu das Herz-Kreislauf-System aktivieren und voilà: der Körper schwitzt, der Kopf raucht und du bist nur noch am Lachen.
Den Alltag vergessen, gemeinsam Spaß erleben. Etwas für dich, deinen Körper und deinen Geist.
Gehirntraining für
Best Ager /
Generation 50+
Du bist im Leben angekommen und hast erkannt, dass es, um gesund alt zu werden, mehr braucht als Kreuzworträtsel und eine gesunde Ernährung.
Zur Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer benötigt das Gehirn neue Herausforderungen.
Kort.X® ist ein bewegtes Gehirntraining, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Die lustigen Übungsvariationen werden dich herausfordern und zum Lachen bringen. Der Spaßfaktor ist hoch! Die Wirkung groß. Konzentration wird gesteigert!
Gedächtnis verbessern & schneller denken! Sich fitter und agiler fühlen! Schneller regenerieren und neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen.
Worauf wartest du?
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Gehirntraining für
Firmen / Organisationen
Kort.X® nutzt die Wirkungsweisen und Funktionen von koordinativ anspruchsvollen Bewegungsabläufen, um durch strukturierte Trainingsmethoden und innovative Übungsvariationen Reize zu setzten und das “Netz” im Kopf auszubauen.
Wissenschaftliche Studien an der Universität Innsbruck ergaben, dass sich die Konzentrationsfähigkeit nach einem 10-wöchigen Kort.X®-Training (60 min. pro Woche) um bis zu 35% erhöht. Die Effekte dieses 10-wöchigen Kort.X® Trainings konnten auch noch 3 Monate danach nachgewiesen werden!
Studien (*) zeigen, dass Gesundheitsprogramme, die gezielt auf die Gehirnfunktionen abzielen die Produktivität von Mitarbeitern um bis zu 20% steigern können. Dies führt zu einer spürbaren Effizienzsteigerung bei täglichen Aufgaben sowie verbesserten Problemlösungsfähigkeiten und kürzeren Projektlaufzeiten.
*Quellen:
What’s the Hard Return on Employee Wellness Programs?“ (Harvard Business Review, 2010).
